مجله ورزشا
راهنمای بازی تنیس و پدل
اینجا فقط خبر نیست؛ یاد میگیری کجا بازی کنی، چی بخری و چطور همبازی هم سطح پیدا کنی.
دسته: آموزش تنیس(9 مقاله)
مقالات
آموزش تنیس
۳ نکته کلیدی برای بهبود آمادگی جسمانی در تنیس
اکثر تنیسبازها برای بهبود مستمر آمادگی جسمانیشان با مشکل روبهرو میشوند.مدتی سخت تمرین میکنند، کمی پیشرفت میبینند و بعد به یک نقطهی توقف میرسند. در بعضی موارد هم اوضاع برعکس میشود و مصدومیتها سر و کلهشان پیدا میشود.اگر این ماجرا برایتان آشناست، معمولاً دلیلش این نیست که به اندازهی کافی تلاش نکردهاید. دلیلش این است …
آموزش تنیس
راهنمای انتخاب پارتنر تنیس | چطور بهترین همبازی تنیس رو پیدا کنیم؟
از بازی تنیس بهتنهایی خسته شدهاید؟ پیدا کردن یک پارتنر مناسب میتواند بازی شما را هم لذتبخشتر و هم حرفهایتر کند. اما چطور کسی را پیدا کنیم که از نظر سطح بازی، زمان آزاد، سبک بازی و هدف ورزشی با ما هماهنگ باشد؟ فرقی نمیکند به دنبال یک پارتنر تنیس برای بازی دوستانه باشید، بخواهید …
آموزش تنیس
انتخاب پارتنر تنیس مناسب؛ ۷ نکته طلایی برای لذت بردن از بازی
اگر اهل تنیس هستید، میدونید که انتخاب پارتنر تنیس میتونه روی کیفیت بازی، انگیزه و حتی پیشرفت شما در این ورزش تأثیر زیادی بذاره. خیلی وقتها یک همبازی خوب میتونه باعث بشه تمرینات براتون لذتبخشتر بشه و حتی سریعتر پیشرفت کنید. توی این مقاله ۷ نکته کاربردی برای انتخاب پارتنر تنیس مناسب رو بررسی میکنیم. …
آموزش تنیس
قوانین مسابقات دوستانه تنیس + نکات مهم برای تازهکارها
دانستن قوانین مسابقات دوستانه تنیس چالش خیلی از تنیسور های تازه وارد هست.اگر بهتازگی به تنیس علاقهمند شدی و دوست داری وارد دنیای پرهیجانش بشی، حتماً با خودت فکر کردی که چطوری میتونم یه مسابقه دوستانه برگزار کنم؟ اصلاً قوانینش چیه؟ نگران نباش! این مقاله دقیقاً برای توئه. قراره خیلی ساده و خودمونی از قوانین …
آموزش تنیس
راهنمای تعیین سطح تنیسور ها (استاندارد NTRP)
در دنیا یه چهارچوب خوب برای تعیین سطح تنیسور ها وجود دارد ، چهارچوب NTRP که به شرح زیر است این سطح از 1 شروع میشه و تا 7 ادامه دارد: سطح 1.0 ( تازه کار) برای کسانی هست که تازه وارد دنیای تنیس شده اند. سطح 1.5 ( تازه کار با شروع آموزش) سطح …
آموزش تنیس
اهمیت توپ تنیس در بازی
هر وقت با کاربر های اپ ورزشا حرف از تنیس میزنیم ازشون میپرسیم مهم ترین عامل در حفظ کیفیت بازی چیه، خیلیا سریع یاد راکت خوب یا زمین استاندارد میافتن، اما واقعاً یه چیز خیلی مهم رو فراموش میکنن: توپ نو! از اهمیت توپ تنیس در بازی هرچی بگیم کم گفتیم! توپ تنیس بعد از …
آموزش تنیس
آشنایی با قوانین اصلی تنیس و نحوه امتیازدهی
یک دغدغه دیگر از کاربران اپلیکیشن تخصصی ورزشا ، یادگیری کامل قوانین تنیس هست که براتون بصورت خلاصه آوردیم. ۱. نحوه شروع بازی: نحوه شروع بازی در تنیس هر بازی تنیس با سرویس آغاز میشود. بازیکن باید از پشت خط سرویس توپ را به طرف زمین حریف ارسال کند. سرویس باید به بخش خاصی از …
آموزش تنیس
۵ اشتباه رایج بازیکنان تازهکار تنیس و راههای جلوگیری از آن
تیم اپلیکیشن ورزشا بعد از چند جلسه تمرین تنیس متوجه شد اولین مطلب مهمی که با شما اشتراک میگذارد باید ” ۵ اشتباه رایج بازیکنان تازهکار تنیس و راههای جلوگیری از آن” باشد. تنیس یکی از ورزشهای محبوب و پرتحرک دنیاست که یادگیری آن به تمرین، دقت و نظم نیاز دارد. بسیاری از بازیکنان تازهکار …
آموزش تنیس
برای شروع تنیس به چه چیز هایی نیاز دارم؟
وقتی اولین بار یه رالی دیدنی تنیس بین جوکوویچ و نادال ببینی و عاشق تنیس بشی از خودت میپرسی برای شروع تنیس به چه چیز هایی نیاز دارم؟تنیس یکی از ورزشهای جذاب و پویاست که هر کسی در هر سنی میتونه واردش بشه. اگر قصد دارید تنیس رو شروع کنید، نیاز نیست از همون اول …
همبازی پیدا کن، زمین رزرو کن
مقاله خواندی؛ حالا برو تو اپ ورزشا و بازی بعدیات را بساز.